Sophrologie

C’est une méthode développée par un neuropsychiatre, basée sur des techniques respiratoires, de visualisations et de stimulations corporelles permettant le développement de nos propres capacités, de notre potentiel à vivre au mieux notre quotidien.

En développant la conscience de soi, en renforçant le dialogue entre le corps et le mental, elle favorise la gestion émotionnelle, le lâcher prise, renforce la confiance, l’estime de soi

Comme pour performer dans une activité sportive, cette méthode nécessite un entraînement et permet de devenir autonome dans sa pratique.

Vous devenez acteur de votre mieux-être !

L’Hypno-Antalgie®

C’est une méthode développée par un infirmier basée sur la respiration et des visualisations permettant de faire évoluer les douleurs vers plus de confort. Je travaille de concert avec la personne pour créer ses propres scénarii anti-douleurs, qu’elle pourra ré-utiliser en complète autonomie.

Beaucoup de personnes arrivent en cabinet perplexes et sceptiques et sont au final bluffées de ce qu’elles arrivent à faire !

 

Deux méthodes qui permettent d’activer nos propres ressources - qui sont fabuleuses ! - et de devenir autonome dans sa pratique.

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Je vous y accueille les lundis et mercredis en individuel (https://www.potensiel.fr/tarifs).

Un lundi sur deux à 19h en groupe (https://www.potensiel.fr/ateliers-thematiques)

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Certaines mutuelles prennent en charge les séances.

Natacha Paulic, Sophrologue

Gestion du stress et des douleurs chroniques

06 46 15 50 18

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